Pilates I
Kursleiter: Ildiko Sandner
Fitness
Kursbeschreibung
„Mobil & Stabil“ für mehr Vitalität und Beweglichkeit
Gruppenleitung: Ildiko Sandner, ausgebildete Gruppenfitnesstrainerin
Wann? Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn? ab Dezember 2026
Wo? Turnhalle Neunkirchen (Grundschule)
Was bringt der Kurs mit:
- viele Elemente aus Pilates
- Gesunder Rücken
- freier Atem
- Reduktion von Schmerzen
- gute Körperhaltung
- löst Verspannungen
- Mobilisation und Dehnung
- Tiefenmuskulatur-Training
- Gleichgewichtstraining
- Alltagstaugliches Training
Du solltest dabei haben:
- Hallenturnschuhe
- ggf. Sportmatte
- Handtuch
- etwas zu Trinken
Dieser Kurs eignet sich für jede Altersgruppe, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Interesse geweckt?? Platzreservierung ab sofort möglich!
Kontakt über Simone Wilde Tel. 01514-1255222 oder Heike Wölfel Tel. 01577-9082691