FitMix I
Kursleiter: Ildiko Sandner
Fitness
Kursbeschreibung
Für Sportbegeisterte und alle die ihre Fitness verbessern wollen
Gruppenleitung: Ildiko Sandner, ausgebildete Gruppenfitnesstrainerin
Wann? Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr
Beginn? ab Dezember 2026
Wo? Turnhalle Neunkirchen (Grundschule)
In den Sommermonaten findet der Kurs auch gerne im Freien statt.
Was bringt der Kurs mit:
- Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine & Po
- Muskelaufbau
- Übungen mit dem eigenen Körper und auch anderen Sportgeräten
- Training des Gleichgewichts
- Intensives Kraftausdauer-Intervalltraining…u.a. mit Step, Hanteln, Tubes, Bälle…und anderen Sportgeräten
Du solltest dabei haben:
- Hallenturnschuhe
- ggf. Sportmatte
- Handtuch
- etwas zu Trinken
Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen!
Interesse geweckt?? Platzreservierung ab sofort möglich!
Kontakt über Simone Wilde Tel. 01514-1255222 oder Heike Wölfel Tel. 01577-9082691